Schwangerschaftsgymnastik

Schwanger und Lust auf Bewegung? Kein Problem!

Dieser Kurs bietet:

  • Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und/oder zu lindern
  • die Muskeln und Bänder, die das Baby tragen, zu dehnen und zu kräftigen
  • Atemübungen um die Geburt zu unterstützen
  • die Möglichkeit sich mit anderen auszutauschen

Nicht geeignet bei Risikoschwangerschaft und/oder drohender Frühgeburt

Teilnehmerzahl: max. 8
Dauer: 10 x 60 min. / 1 x wöchentlich
Wann: donnerstags – 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Ort: AWO Kreisverband, Spitalplatz C 196 (direkt, links neben dem Eiscafé San Marco)
Kosten: 50,00 € (für AWO Mitglieder 20.- €)

Mitzubringen für die erste Kursstunde:

  • Duschhandtuch
  • Handtuch
  • kleines Kissen
  • bequeme Kleidung und ausreichend trinken

Bei Interesse bitte anmelden unter: 0157/82808147
oder E-Mail an: awo.kreisverband.nd@t-online.de